Ăn chay
Cháo tươi rau củ thập cẩm Cây Thị giúp người ăn chay không sợ thiếu canxi

Cháo tươi rau củ thập cẩm Cây Thị giúp người ăn chay không sợ thiếu canxi

26/12/2018 12:24 Sáng

  Người trưởng thành cần từ 1.000 – 1.200mg canxi mỗi ngày để giúp xương chắc khỏe và tăng cường sức khỏe tổng thể. Canxi có nhiều trong những sản phẩm có nguồn gốc động vật như sữa, các chế phẩm từ sữa (pho mát, sữa chua…), cá mòi, ...